Ferie og utetrening

Som så mange har fått med seg er det den såkalte ferietiden i Norge om dagen. Folk forlater storbyen og reiser til fjells, sjøs og ikke minst til utlandet. Ikke forstår jeg hvorfor folk reiser til utlandet når vi har det varmest i Europa, men det får så være..
Men, en ting mange glemmer i ferien er å holde formen vedlike. I følge mange er dette fordi man ikke har muligheten der man er. La oss ta en titt på det…

Selv er jeg fast bestemt på at ferietid er det samme som normaltid. I livet som freelancer og den senere tiden som personlig trener har jeg fått det inn i hodet at det er i grunn ikke mye som heter ferie, og derfor må også mulighetene for å trene tilpasses hvor man evt er til enhver tid så man får trent 🙂  Les mer «Ferie og utetrening»

Reklamer

Hetebølge, Idrettsleir og umulig å trene…

IMG_0870
Utsikten halvveis i dagens joggetur over Kjelsås

De fleste har vel fått med seg at det i det siste har vært ekstremt varmt i Norge. – det vil si at har du ikke fått det med deg har du neppe vært i Norge.
Midt oppe i det hele har jeg hatt en uke på sørlandet med idrettsleir for ungdom på Tromøya hvor jeg var film- og mediaansvarlig, og kona var med som miljøkontakt. 

Men nok snikksnakk. Det største problemet jeg kjenner om dagen er faktisk at det blir for varmt til å trene, for varmt til å være for mye ute og heller ikke helt ok å sitte i sofaen å se på tv. De siste dagene har jeg i grunn bare buret meg inne hele dagen med lettere hodepine og lite søvn. Etter at sola går ned for kvelden er det endelig levelig ute og det er mulig å ta seg en løpetur 🙂  Les mer «Hetebølge, Idrettsleir og umulig å trene…»